고통에 관하여 / 고통스러운 이유

고통을 받는 이유 중 하나는 예기치 못한 불행이 닥치기 때문이다. 그러나 예기치 못한 불행이란 무엇인가. 우리는 발생할 모든 일을 정확하게 예측할 수 없다. 불가능하다. 그러니 예기치 못한 불행이라는 것도 그 불행이 오지 않을 것이라는 잠재적인 예상에서 비롯한 것이다.

 

예기치 못한 불행

1. 모든 부모는 죽고 모든 자식도 죽는다. 예외란 없다. 생명과 죽음은 하나이다.

 

2. 존재하는 이 모든 순간에 항상 사랑해주면 불행이 닥쳐올 때 후회가 적다. 

 

3. 고통스럽지 않을 수는 없다. 그 때는 그 고통을 온전히 받아들이고 충분히 스스로의 고통을 보살펴주고 때가 되면 서서히 보내주어야 한다. 이 모든 과정을 거쳐야 그 고통이 평생 속에 머무르지 않는다. 스스로를 괴롭힌만큼 멀리 보내주어야 한다.

 

이해

1. 모든 인간 개개인에게 세상은 다르게 보인다. 같은 시각, 같은 공간에 있어도 동시에 정확히 같은 초점으로 같은 지점을 응시하며 한 치의 오차도 없이 같은 생각을 하며 같은 느낌을 받는 사람은 없다. 모두의 시선과 감정은 다르다. 따라서 타인의 다름에 실망하거나 짜증낼 필요가 없다.

 

1-1. 함께 등산을 하다가 걸음이 뒤쳐지는 엄마는 아들에게 먼저 가라고 손짓을 한다. 젊은 아들은 자신만큼 가뿐히 등산을 하지 못하는 엄마가 답답하다. 아들은 태어나면서 엄마 몸 속의 철분을 자신이 흡수하고 나왔다는 것을 모른다. 엄마는 관절이 예전같이 않고 어쩌면 본인은 그 신체적 고통을 인지조차 하지 못하고 있었을 수도 있다. 사람은 각자의 고통이 있고 그 고통을 수용하며 있다. 그러니 타인의 다름에 친절을 베풀자.

 

잠재 의식

1. 불행하거나 부정적인 말을 하지 말자. 그러한 생각은 우리 머릿속에 이미 떠돌고 있다. 하지만 그것들은 아직 확정적이지 않으며 있을랑 말랑하는 상태일 뿐이다. 말로 내뱉는 순간 탕탕탕 도장 찍는 것이 되어버린다.

 

2. 걱정과 불안의 생각이 맴돌 땐 입 밖으로 내뱉어 단정짓지 말고 걱정되는 일이 일어날 수도 있다는 가능성만을 인지한 채 사실을 직시하고 해결 방안을 찬찬히 적어내려 가본다. 그러면 한 결 마음이 안정되고 문제의 크기가 작아지며 해결 방안을 찾아낼 수 있다.